Achtsamkeit im Alltag
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Ein Tag der Entspannung

Achtsamkeit im Alltag: Ein Tag der Entspannung - Tagesseminar am Wochenende

Der berufliche – aber auch der private – Alltag gestaltet sich immer hektischer und lässt kaum Ruhephasen zu. Diesen Stress wollen wir gemeinsam in diesem Bildungsseminar hinter uns lassen und zu Ruhe und Entspannung finden. Mit leichten Bewegungs- und Atemübungen, sanftem Yoga, Achtsamkeitsübungen, Meditation, Bodyscan und einer Fantasiereise tun Sie etwas Gutes für Ihre Gesundheit. Nehmen Sie sich die Zeit und gönnen Sie sich einen entspannenden Wohlfühltag!

Bitte langes Handtuch, eine Decke, dicke Socken und bequeme Kleidung mitbringen. Außerdem werden empfohlen: Getränke und für den Eigenbedarf ein kleiner Mittagsimbiss.

VA-Nr. 24H30227, Anmeldeschluss: 18.10.2024

Veranstalter: Volkshochschule Bremerhaven
Telefonnummer: 0471 590-4711

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