Manchmal brauch es nur einen Moment der Stille, um wieder bei sich selbst anzukommen.
Bei "Achtsamkeit im Kurpark" lade ich Dich ein, Mitte im Grünen, eine bewusste Auszeit zu erleben. In der wohltuenden Atmosphäre des Möllner Kurparks, gehen wir gemeinsam auf eine achtsame Reise. Mit sanften Bewegungen, wertvollen Atemübungen und Impulsen zum Innehalten, hast Du die Möglichkeit den wunderschönen Kurpark einmal mit ganz anderen Augen zu betrachten.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, Dich für ein paar Stunden Dir selbst zuzuwenden. Erlebe wie es sich anfühlt, wenn Dein Gedankenkarussell langsamer wird und Dein Atem ruhiger fließt und Du mit allen Sinnen im Hier und Jetzt ankommst.
Bitte bequeme Kleidung. Falls vorhanden eine Sitzunterlage. Etwas zu trinken sowie Mücken und Zeckenschutz.
