Achtsamkeit & Qi Gong in der Natur Sonstige

  • Achtsamkeit & Qi Gong in der Natur
    © unsplash

Kursangebot, Bewegung


Entspannung am Strand
Sanfte Qi Gong-Übungen werden mit Achtsamkeitspraktiken während eines Spaziergangs im Wald bzw. am Strand kombiniert.
- einfache Qi Gong-Übungen im Stehen
- Achtsamkeitsübungen zur bewussten Wahrnehmung in und mit der Natur
- Atemtechniken zur Entspannung
- Kleine Meditationseinheiten unterwegs
Zielgruppe sind Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, die zur Ruhe kommen und neue Energie schöpfen möchten.
Bitte mitbringen: wetterangepasste Kleidung und Schuhe, Matte, kleines Handtuch, Getränk.
Preis: 15,- €

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© mediaserver.hamburg.de / DoubleVision

Strand Bassenfleth

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