Bewusste Ernährung für die Darmgesundheit Bildung

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    © Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Für ein gutes Bauchgefühl können wir viel selber tun: uns jeden Tag bewusst gesund essen. Unser Darm spielt dabei eine zentrale Rolle. Milliarden hochspezialisierter Darmbakterien sind jeden Tag für unsere Gesundheit im Einsatz - und wir können sie dabei unterstützen. Welche Lebensmittel Wohlbefinden und ein starkes Immunsystem fördern, erfahren und kochen Sie anhand leckerer vegetarischer und alltagstauglicher Rezepte.

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