Einladung zum Waldbaden - Im Grünen Herz von Hamburg – dem Ohlsdorfer Friedhof
Dieses besondere Umfeld ist ideal für Waldbaden nach Shinrin Yoku – ein achtsames Eintauchen in die Natur, bei dem du deinen Körper beruhigst, deine Sinne öffnest und wieder in Einklang mit dir selbst kommst.
Als ausgebildete Natur‑ und Wildnispädagogin, zertifizierte Leiterin im Waldbaden und ausgebildete Natur-Resilienztrainerin möchte ich genau diese Vielfalt aus Bäumen, Grünflächen und ruhigen Rückzugsorten des Ohlsdorfer Friedhofs für dich nutzbar machen.
Gönn dir eine kleine Auszeit vom Alltag
Spüre das Moos unter deinen Füßen, lausche dem sanften Rascheln der Blätter, den leisen Wasserbewegungen an den Teichen und dem fröhlichen Gesang der Vögel. In dieser Auszeit vom Gewohnten kommst du ganz bei dir an – du lässt Hektik los, spürst deine Präsenz und öffnest dich für die Ruhe der Natur.
Was dich erwartet
-Sanftes Waldbaden & Naturerleben zwischen Bäumen, Wiesen und Teichen
-Übungen für Entspannung, Achtsamkeit & bewusstes Atmen
-Leichte Mobilisation und Bewegungsimpulse für Körper & Geistf
-Kreative Naturmomente zum Staunen, Entdecken & spielerisch Erleben
-Kleine Achtsamkeits- und meditative
-Übungen für innere Ruhe & Klarheit
-Freude & Leichtigkeit spüren
-Alltagsstress hinter dir lassen
-Eigene Kraftquellen entdecken
-Die Verbindung zur Natur und zu dir selbst vertiefen
Die Veranstaltung dauert circa 3 Stunden . Anmeldung und weitere Infos über meine Website www.naturpause-wald.de oder über www.friedhof-hamburg.de/besucher/veranstaltungen/ oder per Mail/Tel.
info@naturpause-wald.de / 015120774280
Ich freu mich auf dich!
Deine NaturPauseWald
Zurück zur Natur. Zurück zu dir.
