Einstieg ins Hatha-Yoga: Workshop für Yoga-Neulinge
  • Yoga

© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Yoga ist eine Einladung, mit sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen die körperliche und die seelische Verfassung zu erhalten bzw. zu verbessern. Mit Hilfe von achtsam ausgeführten Bewegungen und Körperhaltungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert sowie das Körperbewusstsein geschult. Meditationsübungen stärken die Konzentrationsfähigkeit und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit, sodass auch Stresssituationen besser bewältigt werden können.

Dieser Workshop ist sowohl für Menschen mit ersten Yoga-Erfahrungen als auch für Yoga-Neulinge geeignet.

Dies ist ein Eintrag aus der Veranstaltungsdatenbank für die Metropolregion Hamburg.
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© mediaserver.hamburg.de / DoubleVision

VHS-Zentrum Ost

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