Entspannung mit Hilfe des Autogenen Trainings
  • Seminare, Kurse & Workshops

© pixabay

Entspannung suchen und selbst herbeiführen. Autosuggestion ist die Kraft der Gedanken, die gezielt eingesetzt Körper, Geist und Seele verbindet und zur Entspannung führen kann. Eine kurze Einführung in 7 Einheiten. Es empfiehlt sich, die ersten 4 Stunden nicht zu versäumen, da sonst Grundlagen fehlen.

Dieses weltweit bewährte Training wurde vom Psychiater J.H. Schulz entwickelt und erfordert zu Beginn ein gewisses Maß an Engagement und Disziplin, da man zweimal täglich für ca. 10 – 15 Minuten in Ruhe (Stille und Rücklage oder bequemer Sitz) trainieren muss, um einen Effekt zu erarbeiten.

Achtung: die Methode ist nicht geeignet bei akuten psychischen Problemen.

Leitung: Katrin Gommel

Anmeldung: www.peter-rantzau-haus.de

Veranstalter: Peter-Rantzau-Haus

Dies ist ein Eintrag aus der Veranstaltungsdatenbank für die Metropolregion Hamburg.
Für die Richtigkeit der Daten wird keine Haftung übernommen.
© mediaserver.hamburg.de / DoubleVision

Peter-Rantzau-Haus

Das Peter-Rantzau-Haus vereint unter seinem Dach offene Angebote, Integration, Beratung, Freizeitaktivitäten Getragen wird das Haus von der Arbeiterwohlfahrt…

DAS KÖNNTE SIE AUCH INTERESSIEREN Weitere Veranstaltungen

© TMS Büsum GmbH

Bernsteinschleifen
  • Seminare & Workshops

  • 06.12.2024
  • 13:30
  • Watt'n Hus - Freizeit- und Informationszentrum
© LOFTACADEMY //

FOTOKURS // 01 Know How Teil 2: Grundkurs Fotografie für Einsteiger
  • Seminare & Workshops

  • 08.12.2024
  • 09:45
  • LOFTACADEMY // FOTOKURSE VON PROFIS
© Heidi Janssen-RedDoor

Trommelsession im Zeremonie-Tipi
  • Religion & Spiritualität
  • Seminare & Workshops

  • 06.12.2024
  • 18:00
  • Indianisches Camp Wingst
© Jam Circle Hamburg

Authentic Jazz Dance für Erwachsene

  • 27.11.2024
  • 18:00
  • Jam Circle Hamburg - Authentic Jazz Dance
© Kampagne für Saubere Kleidung Hamburg

Circular Saturday

  • 30.11.2024
  • 12:00
  • JUPITER (2. OG)
© Quelle: Reservix

Qigong
  • Seminare & Workshops

  • 14.12.2024
  • 10:00
  • Treffpunkt: Tourist-Information Bad Bevensen
© Adobe Stock, Standard Licence: Fiona Lefevre

Little Paradise: 14-Tages-Retreat mit Natur, Stille & Meditation bei Hamburg
  • Religion & Spiritualität
  • Seminare & Workshops

  • 07.12.2024
  • 15:00
  • Little Paradise
© Quelle: Reservix

Lachyoga
  • Seminare & Workshops

  • 05.12.2024
  • 11:00
  • Treffpunkt: Tourist-Information Bad Bevensen
© Andreas Noßmann

"Entdecke die Kunst des Zeichnens: Figur, Kopf und Portrait" mit Andreas Noßmann im Atelier PLAN:A in Schneverdingen

  • 23.02.2025
  • 10:00
  • PLAN:A Atelier Anne Schwabe

Sprachen

Google translator for other languages

Please note that this is an automatic translation.
For better information, you can always switch to the German or English version

Kostenlose Hamburg-Tipps & Angebote per E-Mail!