Der spielerische und experimentelle Umgang mit einfachen, aufeinander aufbauenden Bewegungen (Kern der Feldenkrais-Methode) ist ein Mittel, um über sich selbst zu lernen/sich selbst besser kennenzulernen.
Neben dem Effekt, sich effizienter und dadurch angenehmer bewegen zu können, löst eine eigene Lernerfahrung intuitiv eine tiefe Befriedigung und Freude aus (wie bei Babies und Kindern zu beobachten).
Sie können lernen, leichter mit Stress umzugehen, Spannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern, Ihre Atmung, Bewegung und Haltung zu verbessern, mehr Körpergefühl und Selbstvertrauen zu entwickeln, ...
Das Anwenden der Feldenkrais-Methode ermöglicht Ihnen einen individuellen Entwicklungsprozess. Die Folge ist erfahrungsgemäß eine allgemeine Verbesserung der Lebensqualität durch eine andere Herangehensweise an die wechselnden Herausforderungen des Alltags.
Die Bewegungsreihen sind jeweils abgestimmt auf die Themen/Bedürfnisse der Teilnehmer*innen.
Es werden in diesem Workshop 2 bis 3 Bewegungsreihen angeleitet. Zudem gibt es in der Pause Wasser/Tee/Kaffee und einen kleinen Snack.
Bitte melden Sie sich an unter Telefon: 05191/976273 oder per E-Mail: BirgitS@feldenkrais-chance.de
Kosten: 60€
