Fit im Alter - Gute Ernährung

• Bildung

Gesund bis ins hohe Alter: nicht nur wünschenswert, sondern auch machbar! Nicht zuletzt auch durch eine ausgewogene Ernährung, die lecker schmeckt. Braucht es dazu spezielle Vitaminpillen- und Pülverchen, wie es die Werbung suggeriert? Und wie erkenne ich bei der großen Auswahl an Fitnessangeboten und Diätprogrammen, was gute und neutrale Angebote sind? In diesem Vortrag bekommen Sie Antworten auf diese Fragen und praxisnahe Tipps zur Gestaltung eines abwechslungsreichen Speiseplans. Und falls es mit dem Selberkochen mal nicht oder nicht mehr klappen sollte, bietet unsere ausführliche Checkliste Anregungen zur Auswahl eines Lieferanten für „Essen auf Rädern“.

Referentin: Claudia Michehl, Diplom Ökotrophologin