Harmonie für Körper und Geist: Slow Vinyasa Yoga

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Slow Vinyasa Yoga ist eine sanfte Form des Yoga, die langsame und bewusste Bewegungen kombiniert. Durch die harmonischen Bewegungsabläufe im Einklang mit dem Atem entstehen Flows, die den gesamten Körper und das seelische Gleichgewicht positiv beeinflussen. Die Verbindung von verschiedenen Yogahaltungen, Achtsamkeitsmeditation und bewusster Atmung führt zu Ausgeglichenheit, mehr Kraft und Lebensenergie. Diese Praxis hilft, den Fokus auf das Wesentliche im Alltag und auf sich selbst zu lenken. Geeignet ist Slow Vinyasa Yoga für Anfänger mit Vorerfahrung, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.