Entdecken Sie Ihre innere Stärke durch die kraftvollen Heldenhaltungen im Yoga. Dieser Workshop richtet sich an alle, die die verschiedenen Krieger- und Heldenhaltungen vertiefen möchten. Die vielseitigen Heldenhaltungen schenken Stabilität, Erdung und neue Energie – sowohl nach innen als auch nach außen. Sie fördern Aufrichtung, Ausrichtung, Selbstvertrauen und Vitalität.
Wer sie regelmäßig übt, kann seine innere Kraft und körperliche Präsenz stärken.
In diesem Workshop lernen Sie drei zentrale Heldenhaltungen kennen und verbinden sie zu einer fließenden Serie im Rhythmus des Atems.
Neben dem körperlichen Üben bleibt Raum für Reflexion: Kleine Literaturimpulse und philosophische Anregungen vertiefen das Verständnis für innere Kraft und Balance.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich
