Kleine Auszeit - Ein Wochenende zur Stressreduktion
  • Seminare, Kurse & Workshops

© Kloster Nütschau

Im Alltag stehen wir vor vielfältigen Herausforderungen. Dabei überschreiten wir leicht die Grenze zwischen dem, was uns gut tut, und dem, was zu viel ist. Um Burnout und Stresserkrankungen vorzubeugen, sind Auszeiten sinnvoll. Dieses Wochenende soll Gelegenheit zum Durchatmen geben.

Nach einer kurzen Einführung in die Stresstheorie werden wir uns mit den eigenen Stressmustern beschäftigen. Neben mentalen Techniken werden wir Atem- und Achtsamkeitsübungen kennenlernen. Dadurch eröffnen sich Möglichkeiten , den Alltag mit mehr Leichtigkeit und Lebensfreude zu gestalten. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken.

Dieses Wochenende beginnt am Fr 11.07. und endet am So 13.07.2025 um 13 Uhr nach dem Mittagessen. Der Preis beinhaltet Übernachtung im EZ/Dusche und leckere Vollpension.

Unsere langjährige Referentin Dr. Cornelia Decker aus Hannover begleitet Sie durch diese kleine Auszeit.

Dies ist ein Eintrag aus der Veranstaltungsdatenbank für die Metropolregion Hamburg.
Für die Richtigkeit der Daten wird keine Haftung übernommen.
© mediaserver.hamburg.de / DoubleVision

Kloster Nütschau

 Bildungshaus St. Ansgar

DAS KÖNNTE SIE AUCH INTERESSIEREN Weitere Veranstaltungen

© René Sievert

Little Paradise: Retreatwoche mit Natur, Stille & Meditation bei Hamburg
  • Religion & Spiritualität
  • Seminare & Workshops

  • 02.12.2024
  • 15:00
  • Little Paradise
© Svea Gustafsen/Künstlerbund Steinburg e.V.

KUNST BEGEGNEN! FÜR SCHULKLASSEN

  • 21.11.2024
  • 12:00
  • Kreismuseum Prinzeßhof
© pixabay

Übungen für Körper, Geist und Seele
  • Seminare & Workshops

  • 21.11.2024
  • 11:00
  • Peter-Rantzau-Haus
© FYSK GbR

Poly Passion with Jeremy Shub (in English)

  • 11.01.2025
  • 13:00
  • Fabrique im Gängeviertel
© TMS Büsum GmbH

Bernsteinschleifen
  • Seminare & Workshops

  • 22.11.2024
  • 13:30
  • Watt'n Hus - Freizeit- und Informationszentrum
© Quelle: Reservix

Yoga

  • 23.09.2025
  • 16:00
  • Treffpunkt: Tourist-Information Bad Bevensen
© Quelle: Reservix

Tanz- und Körpertherapie

  • 07.04.2025
  • 15:00
  • Treffpunkt: Tourist-Information Bad Bevensen
© Canva

Kreatives Nähen für Kids: Entdecke die Welt der Stoffe und Nähmaschinen

  • 07.12.2024
  • 15:00
  • VHS Amt Schenefeld
© Foto_Jérome_Gerull

Offene Werkstatt Buchbinden
  • Seminare & Workshops

  • 25.11.2024
  • 17:00
  • Museum der Arbeit
© Quelle: Reservix

Rückenfit

  • 01.10.2025
  • 17:00
  • Treffpunkt: Tourist-Information Bad Bevensen

Sprachen

Google translator for other languages

Please note that this is an automatic translation.
For better information, you can always switch to the German or English version

Kostenlose Hamburg-Tipps & Angebote per E-Mail!