Gutes Essen für den Tag will vorbereitet sein – ob für die Schulpause, das Training oder unterwegs.
Im Workshop „Meal Prepping“ geht es um gemeinsame Planung und praktische Essensvorbereitung für den Alltag, etwa für Lunchboxen in der Schule oder Mahlzeiten zum Mitnehmen.
Der Workshop richtet sich an Jugendliche und Eltern gleichermaßen, die regelmäßig Mahlzeiten vorbereiten und dafür einfache, alltagstaugliche Lösungen suchen. Gemeinsam wird überlegt, welche Gerichte sich gut vorkochen lassen, wie sie sinnvoll kombiniert werden können und was im Alltag wirklich praktikabel ist.
Während geschnippelt, gekocht und portioniert wird, fließen alltagsnahe Tipps zu ausgewogener Ernährung mit Blick auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit ein. Ziel ist es, Routinen zu entwickeln, die im Familienalltag entlasten, satt machen und gut schmecken.
Mit dem Projekt "HipHop and Health – Move, Eat, Stay Fit", haben wir uns dieses Themas angenommen und diesen fortlaufenden Workshop ins Leben gerufen. Es hat sich schon eine Gemeinschaft gebildet, die sich regelmäßig zu diesen Terminen trifft und wir würden uns freuen, wenn weitere Interessierte dazukommen.
Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt.
Anmeldung bitte per Mail an folgende Email Adresse: N.Schmidt@kph-hamburg.de
Teilnahme kostenlos, Spenden willkommen
