Neue Energie tanken mit dem Kraftpaket-Wochenende im Vitalcenter am Leuchtturm in Pelzerhaken
Stark aus der Mitte – Kraft für Körper, Geist und Seele
Kraftpaket Lübecker Bucht – Selbstwert & Innere Stärke in Pelzerhaken
Wenn der Herbst seinen stillen Zauber entfaltet, ist es Zeit, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten – auf das, was uns wirklich trägt. Das Kraftpaket vom 21. bis 23. November 2025 in Pelzerhaken lädt dich ein zu einem besonderen Retreat rund um das Thema Selbstwert und Innere Stärke.
Wie entsteht innere Kraft – und wie lässt sie sich im Alltag bewahren? In wohltuender Umgebung, direkt an der Ostsee, wirst du ermutigt, deine eigenen Ressourcen (neu) zu entdecken. Reflexion, Austausch und angeleitete Impulse schaffen Raum für das, was in dir wachsen will.
Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Zusammenspiel von Ernährung, Stoffwechsel und mentaler Balance: Unter dem Motto „Körper und Geist im Einklang“ geht es um die Bedeutung eines gesunden Stoffwechsels für unsere mentale Kraft – und wie Ernährung helfen kann, innere Stabilität zu fördern.
Ergänzt wird das Wochenende durch Yogaeinheiten, Entspannungsangebote und einen Strandspaziergang, der dich mit der Klarheit des Meeres verbindet.
Ein Retreat, das stärkt, zentriert – und neue Energie für die dunkle Jahreszeit schenkt.
Beginn: am 21.11.2025 um 17:00 Uhr; Ende: am 23.11.2025 um 13:15 Uhr
Folgende Leistungen sind enthalten:
Am Freitag, 21. November 2025:
17:00 Uhr - 19:00 Uhr
Ankommen und Kennenlernen mit Christina Griesel
Geführte Meditation Kombination aus Körperreise, Phantasiereise und gezielten Übungen zur Entspannung des Nervensystems
Am Samstag, 22. November 2025
8:15 Uhr - 9:15 Uhr Yoga mit Kirstin Junge (1. Gruppe)
9:30 Uhr - 10:30 Uhr Yoga mit Kirstin Junge (2. Gruppe)
10:45 Uhr - 12:45 Vortrag/Workshop – Christina Griesel Selbstwert & innere Stärke
13:00 Uhr Mittagessen
14:45 Uhr – 15:30 Strandspaziergang mit Christina Griesel
15:45 Uhr – 16:45 Uhr Yoga mit Kirstin Junge (1. Gruppe)
17:00 Uhr - 18:00 Uhr Yoga mit Kirstin Junge (2. Gruppe)
18:30 Uhr Gemeinsames Treffen im Restaurant BEACH HOUSE (auf Selbstzahler-Basis)
Am Sonntag, 23. November 2025
8:45 Uhr - 09:45 Uhr Yoga mit Kristin Junge (1. Gruppe)
10:00 Uhr - 11:00 Uhr Yoga mit Kristin Junge (2. Gruppe)
Frühstück
11:15 Uhr - 13:00 Uhr - Vortrag zur Ernährung mit Jasmin Schiemann zum Thema Körper und Geist im Einklang- gesunder Stoffwechsel- innere Stärke- mentale Kraft
13:00 Uhr - 13:15 Uhr Feedbackrunde
