KUNDALINI YOGA FÜR ANFÄNGER:INNEN UND WIEDEREINSTEIGER:INNEN Seminare, Kurse & Workshops

  • Sandy – Dhyan Jaijot
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Die Kurse finden jeweils 8 Wochen lang immer an diesem Wochentag und zu dieser Zeit statt. Wer einen oder mehrere Abenden versäumt, kann diese im nächsten Kurs kostenfrei nachholen.

Der Anfänger:innenkurs wird Dir eine gute Basis geben für Entspannung, Haltungsverbesserung, besseres Atmen und Meditation.

Diese Techniken kannst Du Dein ganzes Leben lang nutzen. Sie bieten eine große Unterstützung im Alltag.

Der Kurs bereitet auch darauf vor, sich in den weiterführenden Kursen tiefer mit dem Yoga zu beschäftigen.

Die Themen der 8 Abende

Was ist Yoga?

Eine Einführung in das Yoga mit einfachen Übungen für den Alltag.

Atem-Führung

Der korrekte Atem wird erklärt und geübt.

Psyche und Atem

Über den Atem kannst Du Dich selbst heilen und in Balance halten.

Entspannung

Fünf verschiedene Entspannungs-Techniken - und danach die Hausarbeit eine Woche lang entspannt zu bleiben.

Die Körperhälften

Die Energie des Körpers besser verstehen und regulieren können.

Die Energiezentren

Die sieben Chakras und ihre praktische Bedeutung.

Glücklichsein

Verstärken von Beckenboden und Zwerchfell.

Yoga-Meditation

Einfache Meditation als tägliche Reinigung und Inspiration.

Dies ist ein Eintrag aus der Veranstaltungsdatenbank für die Metropolregion Hamburg.
Für die Richtigkeit der Daten wird keine Haftung übernommen.
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Yogazentrum Hoheluft

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