Was ist Lachyoga?
Beim Lachyoga wollen wir über ein anfangs künstliches Lachen in echtes Lachen übergehen. Die Lachyogaübungen sind eine Kombination aus Klatsch-, Dehn- und Atemübungen, verbunden mit pantomimischen Übungen, die zum Lachen anregen. Über Blickkontakt und spielerische Elemente bauen wir Hemmungen ab und werden fröhlich, wie ausgelassene Kinder. Wir tun erst nur so als ob, bis wir es tatsächlich empfinden.
Lach-Yoga kombiniert die Atemübungen des Yoga mit den Lachübungen, und führt zu einer extra Portion Sauerstoff. Dadurch fühlen wir uns vitaler und gesünder.
Bitte bringe dir rutschfeste Socken, eine Yogamatte oder eine andere Unterlage mit.
Anmeldung unter: schnelsen@buecherhallen.de
