Laufgruppe Innenstadt "Vom Gehen ins Laufen kommen"

• Laufen

Nachdem am Neujahrstag das neue Jahr mit einem lockeren Lauf begrüßt wurde, soll das Laufangebot nun zu einer schönen Regelmäßigkeit werden. Jeden Sonn-tag um 10.00 Uhr startet die offene Laufgruppe vom Treffpunkt vor dem Innen-stadtbüro in der Bahnhofstraße 18. Hier beginnen und enden die sonntäglichen Runden.

„Alle Quickborner*innen sind herzlich willkommen – ganz egal ob regelmäßig oder gelegentlich teilgenommen wird. „Ich würde mich freuen, wenn die Runde nach und nach größer wird und sich auch die gelaufenen Kreise in Quickborn mit zu-nehmender Kondition gemeinsam erweitern.“, so Sportaktivator Christian Köhler.

Einstieg jederzeit möglich

Wie der Lauf ins neue Jahr richtet sich die Laufgruppe an Bürger*innen, die ei-nen sanften (Wieder-)einstieg in das Laufen finden wollen. Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund, daher ist die Teilnahme so offen wie möglich gehalten.

Alle sind willkommen

Die Kernfortbewegung ist das Laufen, willkommen sind aber beispielweise auch:

- Inlinerinnen / Inliner

- Kinder, die ihre Eltern auf dem Fahrrad begleiten

- Handbike-Fahrerinnen / Handbike-Fahrer

- Liebe Hunde, die Freude am Laufen an der Leine ihrer Halterinnen und Halter haben

So wird trainiert

Der Plan ist es, vom Gehen ins Laufen zu kommen. Erreicht wird dies, indem das gemeinsame Laufen Dinge wie Dehnen, Lauf-ABC und Koordinations-Übungen miteinbezieht.

Kurzfristige Terminänderungen können immer der Quickborn App entnommen werden.