Bei sich ankommen, Belastendes loslassen, Kraft tanken und entspannen – das ist mit Meditation möglich. Atem- und Meditationsübungen im Sitzen fokussieren auf die Wahrnehmung des Körpers, der Gedanken und Gefühle bis hin zur kompletten Stille. Neben den Übungen gibt es Raum für Fragen und das Gespräch über die gemachten Erfahrungen.
6 Termine, Donnerstags, Beginn 29.01.2026, 11:00 – 11:45 Uhr
Leitung: Kora Koltermann
Anmeldung: www.peter-rantzau-haus.de
Veranstalter: Peter-Rantzau-Haus
