Nordic Walking kennenlernen im Volkspark
  • Bildung

© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Nordic Walken ist ein sanfter Ausdauersport für Menschen aller Altersgruppen. Es trainiert das Herz-Kreislauf-System und fördert die Koordination. Abgerundet durch Warm-Up und Cool-Down-Übungen erleben Sie ein effektives Ganzkörpertraining, das Ihre Arm-, Rumpf- und Beinmuskulatur trainiert, dehnt und lockert.

Bitte konsultieren Sie Ihren Hausarzt, wenn Sie körperliche Beeinträchtigungen haben.

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© mediaserver.hamburg.de / DoubleVision

Treffpunkt: Kiosk am Dahliengarten

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