Du unterrichtest Yoga und möchtest dein Angebot um eine kraftvolle, funktionelle Komponente erweitern?
Dann ist diese Weiterbildung genau das Richtige für dich.
Im Pilates triffst du auf eine Bewegungspraxis, die Kraft, Achtsamkeit und Präzision verbindet. Durch gezielte Aktivierung des Zentrums, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen lernst du, Stabilität und Leichtigkeit in Einklang zu bringen – in deiner eigenen Praxis und im Unterricht.
Das lernst du in dieser Weiterbildung
- die Philosophie und Prinzipien des Pilates: Zentrierung, Kontrolle, Atmung, Präzision & Bewegungsfluss
- das Powerhouse verstehen und gezielt aktivieren – Core, Beckenboden & tiefe Stabilität
- klassische Mattenübungen und fließende Flows, von The Hundred bis Roll Up
- effektives Cueing, Korrekturen und Stundenaufbau für sicheres Anleiten
- Integration von Pilates-Elementen in Yogastunden – z. B. Core-Fokus im Vinyasa oder angepasste Sequenzen für Rückbildung, Schwangerschaft & Seniorenyoga
Diese praxisnahe Weiterbildung richtet sich an Yogalehrer*innen, die:
- ihr Repertoire erweitern und neue Zielgruppen ansprechen möchten
- Bewegung noch bewusster verstehen und anatomisch fundiert unterrichten wollen
- ihre Schüler*innen mit gezieltem Core-Training zu mehr Stabilität und Körperbewusstsein führen möchten
Dein Mehrwert
Nach dieser Weiterbildung kannst du Pilates-Elemente sicher in deinen Yogaunterricht integrieren oder eigene Pilates-inspirierte Klassen anbieten.
Du vertiefst dein Verständnis von funktioneller Bewegung, schulst dein Auge für präzise Ausrichtung und gewinnst neue Inspiration für deinen Unterricht.
Fühle die Verbindung von Stabilität und Leichtigkeit.
Finde dein Zentrum – im Körper, im Atem, in deiner Praxis.
Lass Pilates dein Yoga bereichern – und dein Angebot wachsen.
