Progressive Muskelentspannung – Entspannt durch den Winter
- Seminare, Kurse & Workshops
Im Rahmen der Aktion „Fit und immunstark durch den Winter“ bietet das Haus der Begegnung eine kostenlose Stunde zur Progressiven Muskelentspannung an. Diese bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen fördert eine tiefe körperliche Entspannung und hilft, Stress abzubauen.
Die Technik dient der Prävention von Verspannungen und unterstützt die Verbesserung der Körperwahrnehmung, wodurch der Körper von alltäglichem Stress befreit wird.
Wann:
- Sonntag, 9. Dezember, 15:00 – 16:00 Uhr
- Samstag, 6. Januar, 15:00 – 16:00 Uhr
- Samstag, 13. Januar, 15:00 – 16:00 Uhr
Wo: Haus der Begegnung, Gerberstraße 2
Dauer: 1 Stunde
Teilnahme: Einfach hinkommen und mitmachen!
Kosten: Die Teilnahme ist kostenlos.
Nutzen Sie die Gelegenheit, sich in entspannter Atmosphäre etwas Gutes zu tun und in den Wintermonaten stressfrei und ausgeglichen zu bleiben!
Für die Richtigkeit der Daten wird keine Haftung übernommen.
