"Ich neige mich zur Mutter Erde, aus Freude über den Vater im Himmel" (Hazrat Inayat Khan)
Die eigene Mitte finden mit Qi Gong. Einfache Qi Gong- Übungen zum Wohlfühlen und zum Mitnehmen für zuhause. Qi Gong stärkt Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Der natürliche Atem und die Lebenskraft kommen in Fluss. Die meditativen Bewegungen beruhigen und zentrieren den Geist.
Bitte bringen Sie bequeme und warme Kleidung für drinnen und draußen mit. Zu jeder Jahreszeit üben wir einen Teil der Qi Gong-Zeiten im Garten.
Genießen Sie einen entspannten Tag bei leckerem Mittagessen und Kaffee & Kuchen in wunderschöner Natur.
