Rest, Feel & Connect: Yoga Nidra Guided Meditation Workshop mit Eric Bennewitz
  • Yoga
  • Seminare, Kurse & Workshops

© Mattenplatz
© Mattenplatz

We live in a world full of distractions that drain our time and energy, making it hard to focus on ourselves and our desires. To reconnect with these desires, we need ‘true’ rest, deeper than just watching TV or sleeping. This form of rest, known as Yoga Nidra, systematically brings us into the present moment by helping us connect with the sensations in our body and mind, fostering a friendlier relationship with our thoughts and emotions. Through this deep relaxation, we gain clarity, calm, and a sense of purpose.

In this workshop, we’ll explore Yoga Nidra’s benefits, including its effects on the mind and body, and how it can help us access our deepest desires, shift habits, and change core beliefs using the power of Sankalpa. We'll cover Yoga Nidra postures suitable for different needs and guide you through breath exercises, gentle asanas, and meditations designed for all levels. This practice encourages you to ‘flow’ rather than ‘force’ in life, creating a balanced and connected state of being.

Dies ist ein Eintrag aus der Veranstaltungsdatenbank für die Metropolregion Hamburg.
Für die Richtigkeit der Daten wird keine Haftung übernommen.
© mediaserver.hamburg.de / DoubleVision

Mattenplatz Hohenfelde Yoga Studio

DAS KÖNNTE SIE AUCH INTERESSIEREN Weitere Veranstaltungen

© LOFTACADEMY//

FOTOKURS // 01 KNOWHOW Teil 1 + 2
  • Seminare & Workshops

  • 07.12.2024
  • 09:45
  • LOFTACADEMY // FOTOKURSE VON PROFIS
© insho projects GmbH

Grillkurs: Steak & Burger

  • 30.11.2024
  • 12:00
  • Grillcenter Nord
© Kneippverein_Logo groß2.jpg

Kundaliniyoga beim Kneipp-Verein
  • Sport & Bewegung

  • 25.11.2024
  • 17:30
  • Heilig-Geist-Kirche Mölln
© Soltau Therme

Kostenlose Wassergymnastik

  • 25.11.2024
  • 11:00
  • Soltau Therme
© Susanne Rose

Trauringe schmieden im Wendland
  • Seminare & Workshops

  • 30.11.2024
  • 11:00
  • Goldschmieden im Wendland
© NachbarschaftsEngel e.V.

Die Woche im Engelstüvchen - Deutsch für Ukrainer mit Natalie
  • Seminare & Workshops

  • 29.11.2024
  • 15:00
  • Engelstüvchen
© Kurverwaltung Bad Bodenteich

Nordic Walking Bad Bodenteich
  • Sport & Bewegung

  • 26.11.2024
  • 10:00
  • Waldbad Bodenteich
© Promo

Wir sind Juden aus Breslau
  • Film, Kino & Fernsehen
  • Sport & Bewegung

  • 25.01.2025
  • 18:00
  • Pferdestall

Sprachen

Google translator for other languages

Please note that this is an automatic translation.
For better information, you can always switch to the German or English version

Kostenlose Hamburg-Tipps & Angebote per E-Mail!