Du möchtest einmal ausprobieren, wie so ein Waldbad aussehen kann, und das am liebsten direkt vor deiner Haustür?
Dann bist du hier genau richtig!
Dieses kompakte Format ist ideal, um ganz unverbindlich in die Welt des Waldbadens einzutauchen – achtsam, entschleunigt und mitten in der (Stadt)Natur.
Was dich erwartet:
In 100 Minuten begleite ich dich durch das wunderschöne Sierische Gehölz im Hamburger Stadtpark – zentral gelegen und bequem erreichbar, auch ohne Auto.
Du erfährst, was Waldbaden eigentlich ist, welche positiven Effekte es auf Körper und Geist hat – und vor allem: wie gut es sich anfühlt.
Atem holen.
Sinne schärfen.
Nervensystem entspannen.
Du darfst ankommen, zur Ruhe kommen – und einfach nur sein.
Ganz ohne Leistung, ohne Druck. Stattdessen mit Achtsamkeit, Leichtigkeit und vielleicht einem Lächeln im Gesicht.
Waldbaden zum Reinschnuppern:
Lass dich überraschen, wie kraftvoll und wohltuend diese kleine Pause im Grünen sein kann.
Ich zeige dir, wie du achtsame Momente auch in deinen Alltag integrierst – spielerisch und nachhaltig.
Komm mit, probier es aus – und schau, was sich verändert.
