Selbstmitgefühl - Wie du mehr Gelassenheit und Kraft für dich und andere finden kannst Seminare, Kurse & Workshops

  • Und wer kümmert sich um mich
    © Sybille Hüfner
  • Was brauchst du gerade
    © Sybille Hüfner

Du möchtest lernen, wie du durch Achtsames Selbstmitgefühl mehr Gelassenheit und innere Stärke entwickeln kannst? Dann bist du herzlich zu einem kostenlosen Einführungsworkshop eingeladen!

Du lernst einfache, aber wirkungsvolle Übungen und Meditationen kennen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Zudem erfährst du mehr über die wissenschaftlichen Grundlagen von achtsamem Selbstmitgefühl und kannst die positive Wirkung der Methoden selbst erleben.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung

Über die Dozentin: Dr. Sybille Hüfner ist promovierte Naturwissenschaftsdidaktikerin, zertifizierte Lehrende für Achtsames Selbstmitgefühl (MSC) und Resilienztrainerin. Ihr ist es ein Anliegen, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, die dich im Alltag stärken.

Dies ist ein Eintrag aus der Veranstaltungsdatenbank für die Metropolregion Hamburg.
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© mediaserver.hamburg.de / DoubleVision

Commons Zentrum Lüneburg

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