Selbstverteidigung und Selbstbehauptung
  • Bildung

LINUX Einführung
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

In diesem praxisorientierten Selbstverteidigungskurs werden effektive Methoden vermittelt, um sich in bedrohlichen Situationen erfolgreich zu verteidigen. Es werden einfache, aber wirkungsvolle Techniken geübt, die in kritischen Momenten schnell und sicher angewendet werden können. Ziele des Kurses sind die Stärkung des Selbstbewusstseins in Gefahrensituationen, Vermittlung von Techniken, die auch unter Stress effektiv einsetzbar sind. Die Wahrnehmungsschulung ermöglicht eine realistische Situationseinschätzung und situationsangemessene Gegenwehr. Der Kurs richtet sich an Alle, die ihre Fähigkeiten in der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung ausbauen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – alle Teilnehmenden können von den vermittelten Techniken profitieren. Inhalte des Kurses:

Dies ist ein Eintrag aus der Veranstaltungsdatenbank für die Metropolregion Hamburg.
Für die Richtigkeit der Daten wird keine Haftung übernommen.
© mediaserver.hamburg.de / DoubleVision

VHS-Zentrum Mitte/Eimsbüttel

DAS KÖNNTE SIE AUCH INTERESSIEREN Weitere Veranstaltungen

Thailand Vegan
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Urban Sketching: Portrait und Figur
  • Bildungsangebote

  • 11.05.2025
  • 10:00
  • Atelier P. Schneider
Thailand Vegan
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Flotte Linie, lockerer Strich - Skizzieren lernen

  • 25.05.2025
  • 10:00
  • VHS-Zentrum Bergedorf
Thailand Vegan
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Der pflegeleichte Garten

  • 24.05.2025
  • 10:45
  • VHS-Zentrum Nord
LINUX Einführung
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Rundgang durch Harburg und durch den Harburger Binnenhafen
  • Bildungsangebote

  • 25.07.2025
  • 17:00
  • Treffpunkt: Marktkauf Seeveplatz
LINUX Einführung
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Perlenschmuck gestalten
  • Bildungsangebote

  • 19.07.2025
  • 12:00
  • VHS-Zentrum Mitte/Eimsbüttel
LINUX Einführung
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Aktive Zivilcourage und Nothilfe - Menschen in Not helfen
  • Bildungsangebote

  • 10.05.2025
  • 10:00
  • VHS-Zentrum Nord
Thailand Vegan
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Holzbildhauerei im Atelier
  • Bildungsangebote

  • 24.05.2025
  • 10:00
  • Atelier Mathias Kadolph
LINUX Einführung
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Hot flavour – Schärfe gekonnt dosieren

  • 22.07.2025
  • 18:00
  • VHS-Zentrum West
Thailand Vegan
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Farb- und Typberatung

  • 27.04.2025
  • 11:00
  • VHS-Zentrum Bergedorf
Thailand Vegan
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Tape Art entdecken - mit Klebeband und Folie Bilder an die Wand zaubern

  • 10.05.2025
  • 10:00
  • VHS-Zentrum Mitte/Eimsbüttel

Sprachen

Google translator for other languages

Please note that this is an automatic translation.
For better information, you can always switch to the German or English version

Kostenlose Hamburg-Tipps & Angebote per E-Mail!