Eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis mit Klangschalen
Beim Silent Yin Yoga mit Klangmeditation werden wir durch Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung zur Ruhe kommen, um Körper, Geist und Seele zu regenerieren. Währenddessen wird Dir eine Klangschale auf verschiedene Körperbereiche aufgelegt, um Dich mit wundervollen Klängen und sanften Schwingungen noch tiefer in die Entspannung zu bringen.
Yin Yoga ist eine meditative Yogapraxis, bei der die sanft praktizierten Asanas passiv eingenommen werden und für längere Zeit gehalten werden, um körperlich und geistig beweglich bleiben. Dadurch werden das Bindegewebe angesprochen und die Meridianbahnen aktiviert. Durch das sanfte und passive Dehnen lösen wir tief sitzende Verklebungen in unserem Faszien-Geweben.
Yin Yoga wird bewusst ohne aktive Muskulatur ausgeführt, so dass Du Dich nur so weit in die Positionen einsinken lässt, wie die Knochen es zulassen. Dadurch ist Yin Yoga sanft, aber trotzdem effektiv und somit für jeden geeignet.
Zum Abschluss erwartet Dich eine tiefenentspannende Klangmeditation
Dieser Kurs ist auch für Teilnehmer mit wenig Yogaerfahrung geeignet.
75minütiger Kurs. 18,00 EUR/ Person. Mit Jessica.
Termine siehe Programm bzw. auf Anfrage. Mit Voranmeldung.
Teilnehmerzahl begrenzt. Tel.: +49 (4561) 52 55 870
Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de
