Yin Yoga mit Klangschalen am Strand –
inkl. Gurken-Himbeer-Smoothie.
Der Sonntag gehört Dir! Beim wöchentlich wechselnden "SONNTAGS SPECIAL" laden wir Dich ein, Dir eine ganz besondere Auszeit in der Seelenlauscherei zu gönnen. Jede Woche erwartet Dich ein anderes Special, dabei widmen wir uns im Mai dem Thema "Wachstum", auf das die Stunde Bezug nimmt.
Beim "SONNTAG SPECIAL" – Yin Yoga mit Klangschalen am Strand werden wir durch Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung zur Ruhe kommen, um Körper, Geist und Seele zu regenerieren.
Währenddessen wird Dir eine Klangschale auf verschiedene Körperbereiche aufgelegt, um Dich mit wundervollen Klängen und sanften Schwingungen noch tiefer in die Entspannung zu bringen.
Yin Yoga ist eine meditative Yogapraxis, bei der die sanft praktizierten Asanas passiv eingenommen werden und für längere Zeit gehalten werden, um körperlich und geistig beweglich bleiben. Dadurch werden das Bindegewebe angesprochen und die Meridianbahnen aktiviert. Durch das sanfte und passive Dehnen lösen wir tief sitzende Verklebungen in unserem Faszien-Gewebe.
Yin Yoga wird bewusst ohne aktive Muskulatur ausgeführt, so dass Du Dich nur so weit in die Positionen einsinken lässt, wie die Knochen es zulassen. Dadurch ist Yin Yoga sanft, aber trotzdem effektiv und somit für jeden geeignet.
90minütiger Kurs. 25,00 EUR/ Person.
Inkl. Gurken-Himbeer-Smoothie.
Mit Jessica. Treffpunkt spätestens 9:20 Uhr VOR der Seelenlauscherei, wir gehen gemeinsam zum Strand!
Buchung über den Online-Kursplan:
www.seelenlauscherei.de/kursplan
Tel.: +49 (4561) 52 55 870
Email: info@seelenlauscherei.de ~ www.seelenlauscherei.de
