Stressregulation mit Alexander-Technik - körperlich und seelisch in Balance kommen
  • Bildung

© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Die Alexander-Technik kann dabei helfen, unsere Reaktion auf belastende und stressige Herausforderungen zu balancieren. Unser Körper reagiert auf Stress häufig mit muskulären Anspannungen. Diese Anspannungen werden im Laufe der Zeit zur Gewohnheit, die längerfristig beispielsweise zu Schmerzen, Fehlhaltungen und Erschöpfung führen können. In diesem Kurs erleben wir unsere gewohnten und somit unbewussten Reaktionen und Bewegungsabläufe und wie wir diese entspannter und leichter regulieren können. So kann mehr Raum für Gelassenheit und Ausgeglichenheit sowohl im Sein mit sich selbst, in der eigenen Bewegung als auch in der Begegnung mit anderen Menschen entstehen.

Dies ist ein Eintrag aus der Veranstaltungsdatenbank für die Metropolregion Hamburg.
Für die Richtigkeit der Daten wird keine Haftung übernommen.
© mediaserver.hamburg.de / DoubleVision

VHS-Zentrum Ost

DAS KÖNNTE SIE AUCH INTERESSIEREN Weitere Veranstaltungen

© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Authentische vietnamesische Küche

  • 23.05.2025
  • 18:00
  • VHS-Zentrum Ost
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Abenteuer Mikroskopie - Wenn Zwerge zu Riesen werden

  • 27.04.2025
  • 10:00
  • VHS-Zentrum Mitte/Eimsbüttel
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Feldenkrais für die Hüfte

  • 19.07.2025
  • 11:00
  • VHS-Zentrum Mitte/Eimsbüttel
© Maritime Landschaft Unterelbe

Publikumstage im Planetarium - Der Kosmos und seine Bedeutung
  • Fortbildungen

  • 06.04.2025
  • 15:00
  • Haus der Maritimen Landschaft Unterelbe
© Aktion Fischotterschutz e.V.

Ein erlebnisreicher Tag im OTTER-ZENTRUM Hankensbüttel
  • Bildungsangebote
  • Exkursionen & Wanderungen

  • 04.04.2025
  • 09:30
  • OTTER-ZENTRUM Hankensbüttel
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Komoot: Tourenplanen leicht gemacht. Für Fahrrad, Wandern oder sonstige Touren
  • Bildungsangebote

  • 14.06.2025
  • 10:00
  • VHS-Zentrum Harburg
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Farb- und Typberatung

  • 27.04.2025
  • 11:00
  • VHS-Zentrum Bergedorf
© Doris León-Jäke

Ferienprogramm: Ferienspaß im Inselpark
  • Bildungsangebote

  • 04.08.2025
  • 10:00
  • Wilhelmsburger Inselpark
© Aktion Fischotterschutz e.V.

Abendführung: Sternenglanz in Marderaugen
  • Bildungsangebote
  • Exkursionen & Wanderungen

  • 25.07.2025
  • 19:30
  • OTTER-ZENTRUM Hankensbüttel
© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Fußreflexzonenmassage

  • 10.05.2025
  • 10:30
  • VHS-Zentrum Harburg

Sprachen

Google translator for other languages

Please note that this is an automatic translation.
For better information, you can always switch to the German or English version

Kostenlose Hamburg-Tipps & Angebote per E-Mail!