Stressregulation mit Alexander-Technik - körperlich und seelisch in Balance kommen Bildung

  • LINUX Einführung
    © Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Die Alexander-Technik kann dabei helfen, unsere Reaktion auf belastende und stressige Herausforderungen zu balancieren. Unser Körper reagiert auf Stress häufig mit muskulären Anspannungen. Diese Anspannungen werden im Laufe der Zeit zur Gewohnheit, die längerfristig beispielsweise zu Schmerzen, Fehlhaltungen und Erschöpfung führen können. In diesem Kurs erleben wir unsere gewohnten und somit unbewussten Reaktionen und Bewegungsabläufe und wie wir diese entspannter und leichter regulieren können. So kann mehr Raum für Gelassenheit und Ausgeglichenheit sowohl im Sein mit sich selbst, in der eigenen Bewegung als auch in der Begegnung mit anderen Menschen entstehen.

Dies ist ein Eintrag aus der Veranstaltungsdatenbank für die Metropolregion Hamburg.
Für die Richtigkeit der Daten wird keine Haftung übernommen.
© mediaserver.hamburg.de / DoubleVision

VHS-Zentrum Mitte/Eimsbüttel

Zum Veranstaltungsort

DAS KÖNNTE SIE AUCH INTERESSIEREN Weitere Veranstaltungen

  • DISPLACED PERSONS | Performance und Lesung
    © Birgit Kiupel

    DISPLACED PERSONS | Performance und Lesung Bildungsangebote

    • 20.11.2025
    • 19:30
    • Kulturladen St. Georg
    Zur Veranstaltung
  • LINUX Einführung
    © Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

    Demokratie-Fitness: Streit und Kompromiss

    • 16.12.2025
    • 17:00
    • VHS-Zentrum Mitte/Eimsbüttel
    Zur Veranstaltung
  • LINUX Einführung
    © Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

    Vertiefung: Selbst-Coaching mit der Positiven Psychologie

    • 10.01.2026
    • 10:00
    • VHS-Zentrum Mitte/Eimsbüttel
    Zur Veranstaltung
  • LINUX Einführung
    © Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

    Wasser, Farbe, Pinsel und Papier - Aquarellmalerei

    • 18.01.2026
    • 10:00
    • VHS-Zentrum Ost
    Zur Veranstaltung
  • LINUX Einführung
    © Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

    Der Klimawandel - Wie schlimm wird es noch und was könnten Lösung sein?

    • 10.12.2025
    • 18:00
    • VHS-Zentrum Ost
    Zur Veranstaltung
  • LINUX Einführung
    © Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

    Rundgang durch St. Pauli und seine Musikgeschichte

    • 07.11.2025
    • 18:00
    • Treffpunkt: Alte Millerntorwache
    Zur Veranstaltung
  • Thailand Vegan
    © Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

    BILDUNGSURLAUB: Einführung in Excel: Kompaktkurs

    • 30.10.2025
    • 09:30
    • VHS-Zentrum Ost
    Zur Veranstaltung
  • Flagge GB
    © freecopy

    Gesprächstreff ENGLISCH (für Erwachsene)

    • 14.01.2026
    • 19:00
    • Mehrgenerationenhaus Ebstorf
    Zur Veranstaltung
  • LINUX Einführung
    © Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

    BILDUNGSURLAUB: Excel Fortsetzung: Kompaktkurs Bildungsangebote

    • 01.12.2025
    • 09:30
    • VHS-Zentrum Ost
    Zur Veranstaltung
  • LINUX Einführung
    © Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

    Bin ich hochsensibel? – Gut mit Hochsensibilität leben

    • 06.12.2025
    • 10:00
    • VHS-Haus Alstertal
    Zur Veranstaltung

Sprachen

Google translator for other languages

Please note that this is an automatic translation.
For better information, you can always switch to the German or English version