In der oft hektischen und kühlen Jahreszeit lädt dieser tiefgehende Workshop dazu ein, bewusst Innezuhalten, zu Verweilen und sich zu Verbinden. Entdecke die uralte Heilkunst der Thai Yoga Massage, eine Praxis, die ihren Ursprung in der traditionellen thailändischen Medizin und dem Yoga hat und weit über eine klassische Massage hinausgeht.
Mehr als Berührung: Verbindung schaffen
Thai Yoga Bodywork ist eine Meditation in Bewegung und eine Sprache der Achtsamkeit. In diesem Workshop lernst du, durch achtsame Berührung nicht nur körperliche Entspannung, sondern auch eine echte, innige Verbindung zu schaffen – zu dir selbst und zu einem Menschen, der dir wichtig ist.
Mit fließenden Elementen aus Akupressur, sanften Dehnungen und passiven Yoga-Positionen erfährst du, wie Berührung zu einer eigenen Art der Kommunikation werden kann: getragen, liebevoll, präsent und zutiefst ehrlich. Die Methode wirkt ganzheitlich, indem sie die Energiebahnen (Sen-Linien) im Körper harmonisiert, den Geist beruhigt und die Freisetzung von Glückshormonen wie Oxytocin und Serotonin fördert.
Was erwartet dich in diesem 4-stündigen Workshop?
Vorkenntnisse? Nicht nötig!
Du brauchst keinerlei Vorerfahrung, kannst aber gerne vorhandenes Wissen aus der Thai-Yoga-Massage mitbringen. Das Event ist für alle Level geeignet, auch für Schwangere. Die Haltungen werden individuell angepasst, sodass du dich vollkommen wohlfühlen kannst.
Inhalte im Detail:
Grundlagen und Prinzipien der Thai-Yoga-Massage
Achtsame Berührungstechniken zur Stresslösung
Sanfte Anwendungen zur Entspannung von Körper und Geist
Tools zur Co-Regulation des Nervensystems
Atem- und Bewegungsimpulse für mehr innere Ruhe
Wir nehmen uns ausreichend Zeit, die Inhalte in Ruhe zu erlernen und zu üben. Der Fokus liegt auf drei gezielten Techniken, die du im Workshop zweimal anschauen, selbst anwenden und empfangen wirst – so bist du bestens vorbereitet, sie eigenständig zu Hause zu praktizieren. Ergänzt wird dies durch eine fließende, beruhigende Sequenz, die Körper und Geist in Einklang bringt.
Ein Geschenk der Fürsorge – Mit oder ohne Partner?
Dieser Workshop ist ein idealer und geborgener Raum für Paare, Freunde oder Familienmitglieder, die sich fernab vom Alltagsstress bewusst Zeit für Nähe, gegenseitige Fürsorge und Regeneration schenken möchten.
Falls du ohne Partner kommst, freue dich auf die Zusammenarbeit mit anderen Teilnehmern – Offenheit hierfür ist wichtig, damit jeder gleichermaßen üben kann. Nähre dein Nervensystem, stärke deine Selbstheilungskräfte und bringe Körper und Geist in eine harmonische Balance – für mehr Gelassenheit und innere Ruhe im Winter.
