Veranstaltung im Rahmen der Bad Bevenser Gesundheitstage 2025
Entspannungsverfahren in Theorie und Praxis
Vortrag Dipl.-Psych. Julia Frankenstein
Psych. Psychotherapeutin der orthopädischen Abteilung in der DianaKlinik Bad Bevensen
In diesem Vortrag stellt Dipl.-Psych. Julia Frankenstein bewährte Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie einfache Körperübungen vor. Die Wirkungsweise wird verständlich erklärt – und das Beste: Die Teilnehmenden können die Verfahren direkt in kleinen praktischen Übungen selbst erleben. Ein wertvoller Impuls für mehr Entspannung im Alltag.
