Waldbaden

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Waldbaden in der Lüneburger Heide – Eine Auszeit für Körper und Seele in Bad Bevensen

Dem Alltag entfliehen, tief durchatmen und die Kraft der Natur spüren – das Waldbaden ist eine wunderbare Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu schöpfen. Lassen Sie sich von der erfahrenen Kursleiterin und Entspannungspädagogin Hannah Sept in die Welt des „Shinrin Yoku“ entführen und entdecken Sie, wie die Natur rund um Bad Bevensen Ihr Wohlbefinden stärkt.

Treffpunkt für das Waldbaden ist das Kurhaus Bad Bevensen.
Von dort aus führt ein Spaziergang durch den Kurpark zum Waldrand.
Schon unterwegs lernen Sie erste Achtsamkeitsübungen kennen. Direkt an der Ilmenau lädt ein ruhiges Plätzchen zum Verweilen ein. Hier beginnen Sie das Waldbaden mit einer sanften Atem-Meditation – begleitet vom Zwitschern der Vögel, dem leisen Rauschen der Blätter und dem beruhigenden Plätschern des Wassers.

Nach weiteren Übungen zur Vertiefung der Achtsamkeit und Entspannung führt ein schmaler Pfad weiter in ein idyllisches Wäldchen, wo gemütliche Hängematten auf Sie warten. Lassen Sie sich fallen, genießen Sie den Blick auf die Baumkronen und lauschen Sie den natürlichen Klängen des Waldes. Vielleicht hören Sie den Ruf des Kuckucks oder das sanfte Rascheln der Blätter – ein Moment fernab vom Alltag, der zum Träumen einlädt.

Bevor Sie entspannt zum Kurhaus Bad Bevensen zurückkehren genießen Sie eine Tasse warmen, selbst gebrauten Tee – ein wohltuender Ausklang Ihrer zweistündigen Auszeit mitten in der Natur von Bad Bevensen.

Hinweise: Bitte tragen Sie zum Waldbaden wettergerechte, bequeme Kleidung. Je nach Jahreszeit empfehlen wir Schutz gegen Mücken und Zecken. Das Programm wird flexibel an die Witterung angepasst

Das Waldbaden findet von Mai bis Oktober statt.
Voranmeldung erforderlich!