Mehr als ein Spaziergang:
Waldbaden mit Naturpause ist dein professionell begleitetes Anti-Stress-Erlebnis im Wald – für echte Regeneration statt kurzer Pause.
Mit Naturpause Wald tauchst du ein in die heilsame Atmosphäre des Waldes.
Raus aus dem Dauerstress. Rein in die Stille.
Zwischen Bäumen, Moos und Vogelstimmen darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen. Du atmest tiefer, dein Kopf wird klarer, dein Körper entspannt sich spürbar.
Waldbaden – inspiriert vom japanischen „Shinrin Yoku“ – ist kein Spaziergang, sondern ein achtsames Eintauchen in die Waldatmosphäre. Langsames Gehen, bewusste Sinneswahrnehmung, kleine Impulse zur Entspannung und stille Momente helfen dir, Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Kraft zu schöpfen.
Der Wald wirkt.
Stress reduziert sich.
Dein Immunsystem wird gestärkt.
Innere Balance darf entstehen.
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Dein Waldbaden mit Naturpause Wald.
Ich begleite dich achtsam durch den Wald – mit Ruhe, Klarheit und Feingefühl.
Ob als persönliche Auszeit, gemeinsam mit Freund:innen oder als Gruppenerlebnis - jede Einheit wird individuell gestaltet.
In Hamburg und Schleswig-Holstein (z. B. im Tangstedter Forst) schaffen wir Raum für Regeneration, Erdung und neue Lebensfreude.
Auch als Gutschein erhältlich.
Kontakt:
Sofie Vahjen, zertifizierte Natur-und Wildnispädagogin, zertifizierte Leiterin für Shinrin Yoku, zertifizierte Natur-Resilienz-Trainerin
