Waldbaden-Special zur Sommersonnenwende

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Waldbaden zur Sommersonnenwende: Am 21. Juni feiern wir den längsten Tag des Jahres. Jetzt erreichen die Kraft der Sonne und die Tageshelligkeit ihren absoluten Höhepunkt. Seit Jahrhunderten gibt es zu diesem Anlass Feste, Rituale und Bräuche. Am längsten Tag des Jahres erleben wir die Sommersonnenwende gemeinsam im Wald.

Wir lassen den Alltag hinter uns und genießen die üppige Fülle der Natur, tanken neue Kraft und gönnen uns eine erholsame Auszeit für Körper, Geist & Seele. Gemeinsam tauchen wir ein in diese besondere Zeit, in der unsere Vorfahren die üppige Seite der Natur, die sie nährte, feierten. Mithilfe von Übungen zu Achtsamkeit, Atem, Wahrnehmung und kreativen Elementen erleben wir den Wald mit allen Sinnen, können durchatmen, entspannen und ganz in die Schönheit des Waldes eintauchen. Als Abschluss kreieren wir ein kleines Mittsommer-Ritual im Wald.

Wir schöpfen neue Kraft, kommen raus aus dem Denken, tauchen ein ins üppige Grün, die Düfte, spüren den weichen Waldboden unter unseren Füßen. Gemeinsam entdecken wir unsere Verbindung zur Natur neu und beenden den Workshop mit einer kleinen Teezeremonie unter Bäumen.

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Das erlebst du:

- Entspannung und Regeneration auf körperlicher und mentaler Ebene

- Lebensfreude, Entspannung & Fülle

- Sommersonnenwende: in die nährende Fülle & Vielfalt der Natur eintauchen

- den Wald als Kraftquelle und Impulsgeber entdecken

- tiefe, wertvolle Momente im Einklang mit der Natur – und mit Dir selbst

- eigene Kraftquellen & neue Impulse finden

- entspannt und gestärkt in deinen Alltag zurückkehren

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Das erwartet dich:

- Übungen aus dem Shinrin Yoku/Waldbaden für alle Sinne

- Atem- und Achtsamkeitsübungen, z.B. Walddüfte

- Barfuss-Schlendern auf weichem Waldboden

- Solozeit – Momente in Stille nur für dich

- Kreativübungen, z.B. Naturbild kreieren

- kleines Sommersonnenwend-Ritual

- Bonus: kleine Teezeremonie als Abschluss