Waldbaden meint einen bewussten Aufenthalt im Wald und ein Eintauchen in die Waldatmosphäre. Waldbaden ist die Kunst, sich durch all unsere Sinne mit der Natur zu verbinden. Das hat positive Auswirkungen auf die Gesundheit, reduziert Stress, senkt den Blutdruck und steigert die Immunabwehr. Bei Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur sowie bei angeleiteten Atem- und Meditationseinheiten, lassen wir die Heilkräfte des Waldes auf uns Wirken.
Das Waldbaden ist eine bewusste Art, sich in der Waldatmosphäre aufzuhalten und in sie einzutauchen. Es handelt sich dabei um die Kunst, sich durch alle Sinne mit der Natur zu verbinden. Diese Verbindung hat nachweislich positive Auswirkungen auf die Gesundheit, da sie Stress reduziert, den Blutdruck senkt und die Immunabwehr stärkt. Durch Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur sowie angeleitete Atem- und Meditationseinheiten, wird die heilende Kraft des Waldes voll ausgeschöpft. Das Waldbaden ist somit nicht nur eine Möglichkeit, die natürliche Schönheit des Waldes zu genießen, sondern auch eine effektive Methode zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Es ist eine einzigartige Erfahrung, die es ermöglicht, sich vollständig mit der Natur zu verbinden und ihre heilenden Kräfte zu nutzen.
