Workshop: Waldbaden & Wildkräuterkunde inklusive Teezeremonie unter Bäumen. Waldbaden & Wildkräuterkunde sind zusammen ein besonderer Genuss! Hol‘ dir die Kraft der Natur zurück in deinen Alltag!
Workshop: Waldbaden & Wildkräuterkunde inkl. Teezeremonie
Waldbaden & Wildkräuterkunde sind zusammen ein besonderer Genuss! Hol‘ dir die Kraft der Natur zurück in deinen Alltag!
„Into the wild“: Erlebe einen Tag im Wald und in der Natur, um die Vielfalt und Heilkraft der Natur zu erleben & deine eigene wilde Natur (wieder) zu entdecken!
Wir starten mit einer kleinen Kräuterkunde – ich stelle ich dir einige heimische Wildkräuter vor, die jetzt so richtig Power haben. Wildkräuter sind voller Nährstoffe, Kraft und Geschmack. Wofür können wir heimische Superfoods wie Brennnessel, Schafgarbe, Spitzwegerich und Co nutzen?
Ich zeige dir einige einfache Möglichkeiten, wie du die kraftvolle Natur in Form von heimischen Wildkräutern in deinen Alltag zurückholst und anwenden kannst.
Übungen zu Achtsamkeit, Entspannung und Atem aus dem Shinrin Yoku / Waldbaden helfen dir, mit all deinen Sinnen in die Natur einzutauchen, deinen Alltag hinter dir zu lassen, auf körperlicher und mentaler Ebene zu entspannen und ganz in dem Moment anzukommen. Erlebe neue Naturverbindung und entdecke dabei deine ganz eigene Natur.
Als Abschluss lade ich dich zu einer kleinen Teezeremonie im Wald ein.
Ablauf des Workshops:
1. Teil: Wildkräuterkunde und Vorstellung von 3-4 heimischen Wildkräutern, die jetzt so richtig Power haben. Wirkung und Nutzen dieser saisonalen Wildkräuter ( ca. 45-60 min).
2. Teil: Übungen zu Entspannung, Wahrnehmung, Öffnen der Sinne, Atem & Achtsamkeit aus dem Waldbaden/Shinrin Yoku
(ca. 2 - 2,5 Stunden).
Bonus: gemeinsame Abschlussrunde mit kleiner Teezeremonie unter Bäumen im Wald.
Ich freuem mich auf dich! Es sind Fahrgemeinschaften zum Treffpunkt mit Auto möglich .
