Finde im Yoga deine Auszeit vom Alltag – für mehr Ruhe Gelassenheit und Wohlbefinden – ganz in deinem Tempo.
Durch die Kombination aus Bewegung, bewusster Atmung und Entspannung, verbessert sich deine Beweglichkeit, deine Kraft und auch deine Körperhaltung. Außerdem fördert Yoga deine Konzentrationsfähigkeit und baut Stress ab.
Das Gute an Yoga ist: Du musst keine Sportskanone sein, um die Übungen auszuführen. Yoga ist keine Frage des Alters oder der Kondition. Auch wenn die einzelnen Stellungen durchaus anstrengend sein können, so geht es beim Yoga in erster Linie darum, verschiedene körperliche Übungen, Atmung und Entspannung zu kombinieren.
Ob du Yoga entdecken möchtest oder bereits Erfahrungen hast – ich begleite dich gerne auf deinem Weg.
Einstieg in die Kurse ist jederzeit nach Anmeldung möglich, nach Absprache sind auch individuelle Yogastunden buchbar. Ich freue mich auf Deinen Anruf oder WhatsApp – Tel: 01577-2851578
