90 Minuten ganz im Hier und Jetzt sein
Mal sanft, mal beschwingt, mal dehnend-kräftigend, statisch-dynamisch, langsam-schnell, aber immer geführt vom Atem schult achtsamkeitsbasiertes Yoga die Wahrnehmung der eigenen Natur und der Umwelt. Die Asanas – Übungen – rufen eine tiefe Entspannung hervor und beleben zugleich.
Bring bitte eine Yogamatte, warme Socken, eine Decke und eine Flasche Wasser mit.
Workshop für Erwachsene mit Elementen aus Meditation, Yoga und Tanz mit praktischen Übungen
Mindestteilnehmerzahl: 8
Maximale Teilnehmerzahl: 12
Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Bitte melde dich an, bevor du zum ersten Mal kommst.
Für diesen Kurs besteht gleichzeitig die Möglichkeit der Onlineteilnahme.
