Yoga- und Achtsamkeitsretreat mit Jessica Beckmann

• Yoga

Genießen Sie ein dreitägiges Retreat, welches ganz unter dem Motto „Be in Balance – Yoga & Entspannung“ steht und bringen Sie Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.

Dafür sorgt das ganzheitliche Retreatkonzept, was sich Ihrer physischen, wie auch der psychischen Ebene widmet.

In den drei Tagen kommen Sie in den Genuss, verschiedene Methoden kennenzulernen, die sich auch ideal in Ihren Alltag integrieren lassen.

So haben Sie auch langfristig einen Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag und steigern Ihr Wohlbefinden.

• 2 Übernachtungen in einem unserer eleganten Zimmer

• reichhaltiges Frühstücksbuffet

• freier Eintritt in den SPA-Bereich

• Frontcooking-Erlebnis an beiden Abenden

„Be in Balance“ – Yoga & Entspannung“

• Entspannung am Abend durch Achtsames Yoga und Meditation (60 Min.)

• Breathwork & Yoga am Morgen (90 Min.)

• Workshop „Autogenes Training“ (60 Min.)

• Yin Yoga & Yoga Nidra (60 Min.)

• Breathwork & Yoga am Morgen (120 Min.)