Yogawalk rund um die Woltersburger Mühle

• Yoga

Zu einem ersten Yogawalk lädt die Evangelische Familienbildungsstätte Uelzen am Sonntag, den 15. Juni 2025 ab 11.30 Uhr an der Woltersburger Mühle ein. Der 90-minütige Yogawalk kombiniert sanfte Übungen der alten indischen Weisheitslehre mit einem teils meditativen Spazierengang.

„Ein Yogawalk ist eine wunderbare Möglichkeit, die wohltuende Wirkung von Yoga kennenzulernen – ohne Leistungsdruck, mitten im Grünen und mit allen Sinnen“, erklärt die Kursleiterin Jenny Raeder. Besonders Yoga-Neulinge sind herzlich eingeladen, sich auf diese sanfte Form der Bewegung einzulassen.

Auf einem Rundweg geht es gemeinsam durch das grüne Tal der Wipperau. An mehreren Stationen werden einfache Yoga-Übungen im Stehen praktiziert. Manchmal dient ein Baum oder eine Bank als Hilfsmittel.

Warum Spazierengehen und Yoga so gut zusammenpassen

Beim Spazierengehen gelangt der Körper Schritt für Schritt in einen natürlichen gleichmäßigen Rhythmus: der Geist beruhigt sich, das Nervensystem schaltet auf Entspannung und Regeneration. In Verbindung mit verschiedenen Atemtechniken und sanften Körperübungen wird der Kopf frei, Verspannungen lösen sich auf und Körper und Geist können sich mit neuer Energie aufladen.

Was man sonst noch wissen muss

Bequeme Kleidung, in der man sich gut bewegen kann, und einfache Turnschuhe sind hilfreich. Besondere Vorkenntnisse oder eine Matte sind für den Yogawalk nicht erforderlich.

Treff und Ausgangspunkt des Walks ist der Parkplatz der Woltersburger Mühle an der B 191 zwischen Uelzen und Pieperhöfen. Der Yogawalk endet am Café Woltersburger.

ANMELDUNG

Ev. Familienbildungsstätte Uelzen

Tel. 0581 / 97 991-0

E-Mail: info@fabi-uelzen.de

Web: www.fabi-uelzen.de