Yogawohlfühltag
  • Yoga

© Hamburger Volkshochschule, Gesche Jäger

Körper, Atem und Geist bilden bei jedem Menschen eine funktionale Einheit und stehen in Wechselwirkung zueinander. Yoga verbindet diese drei Ebenen durch Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation (Dhyana).

An diesem Tag stehen sanfte Körperbewegungen im Atemfluss und der achtsame Umgang mit sich selbst im Vordergrund. Dem Atem wird aufgrund seiner entspannungsfördernden Wirkung besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Gezielte Atemübungen unterstützen eine freie und natürliche Atmung.

Körperliche Bewegung und Ruhephasen mit inspirierenden Texten wechseln sich ab. So bleibt genügend Raum zum bewussten Nachspüren und zur Ruhe kommen. Eine geführte Entspannung am Ende lässt den Kurstag harmonisch ausklingen.

Dieser Yogawohlfühltag ist eine kleine Auszeit vom Alltag, um neue

Dies ist ein Eintrag aus der Veranstaltungsdatenbank für die Metropolregion Hamburg.
Für die Richtigkeit der Daten wird keine Haftung übernommen.
© mediaserver.hamburg.de / DoubleVision

VHS-Zentrum Harburg

DAS KÖNNTE SIE AUCH INTERESSIEREN Weitere Veranstaltungen

© Helmut Gross

Fahrten mit dem HafenBus
  • Stadtführungen & Rundfahrten
  • Sport & Bewegung

  • 01.01.2025
  • 14:00
  • Treffpunkt: Am Schaufenster
© Kneippverein_Logo groß2.jpg

Kundaliniyoga beim Kneipp-Verein
  • Sport & Bewegung

  • 25.11.2024
  • 17:30
  • Heilig-Geist-Kirche Mölln
© Kurverwaltung Bad Bodenteich

Nordic Walking Bad Bodenteich
  • Sport & Bewegung

  • 26.11.2024
  • 10:00
  • Waldbad Bodenteich
© Helmut Gross

Fahrten mit dem HafenBus
  • Stadtführungen & Rundfahrten
  • Sport & Bewegung

  • 03.05.2025
  • 11:00
  • Treffpunkt: Am Schaufenster
© Helmut Gross

Fahrten mit dem HafenBus
  • Stadtführungen & Rundfahrten
  • Sport & Bewegung

  • 01.07.2025
  • 11:00
  • Treffpunkt: Am Schaufenster
© Femern A/S

Fahrradtour um die Tunnelbaustelle
  • Sport & Bewegung
  • Stadtrundfahrten
  • Stadtrundgänge & Führungen

  • 26.11.2024
  • 10:30
  • Treffpunkt: Parkplatz am Meer in Klausdorf
© ATSV

Sportabzeichen beim Ahrensburger TSV
  • Sport & Bewegung

  • 02.05.2025
  • 18:30
  • verschiedene Spielstätten in Ahrensburg
© BMS Die Laufgesellschaft mbH

35. Bramfelder Winterlaufserie

  • 08.12.2024
  • 09:30
  • Campus Steilshoop
© AWO Hamburg

Seniorentreff AWO // Kurs: Gesundheit - Mach mit, bleib fit!
  • Seminare & Workshops
  • Sport & Bewegung

  • 25.11.2024
  • 09:30
  • Planten un Blomen (Teehaus Große Wallanlagen)
© Ken speck

Kinder Selbstbehauptung und Selbstverteidigung Unterricht

  • 25.11.2024
  • 15:30
  • Sandokay Sportakademie

Sprachen

Google translator for other languages

Please note that this is an automatic translation.
For better information, you can always switch to the German or English version

Kostenlose Hamburg-Tipps & Angebote per E-Mail!