Mit einfachen Bewegungs-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen fördern wir Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden. Die Stunde richtet sich an alle Erwachsenen, die ihrem Körper und ihrer Seele etwas Gutes tun möchten - unabhängig von Fitness und Vorerfahrung.
Wir bewegen uns im Gehen, Stehen und Sitzen. Bequeme Kleidung und festes Schuhwerk werden empfohlen.
Schauen Sie gern auf Sie auf unsere Website.
Leitung
Fr. Bertow
