Der Alltag fordert von jedem äußerste Konzentration. Aber schon nach wenigen Arbeitsstunden lässt bei vielen die Aufmerksamkeit nach. Neben falscher Ernährung kann auch Flüssigkeitsmangel zu Konzentrationsstörungen führen. Deshalb ist es wichtig, dass jeder mehrmals täglich zu gesunden Durstlöschern greift:
• Der Mensch: Viel Wasser, ein offenes System
• Wasser & Gesundheit
• Trinken ist wichtig:
Körper braucht sein „Wasser“
Wasser für geistige Leistung
• Milchsaure Getränke & Speisen
• Beispiele für wichtige Gesundmacher:
Brottrunk
Joghurt
Kefir
Wasserkefir
Kombucha
• Beispiel für Verwendungsmöglichkeiten
• Diskussion
Voraussetzungen: keine
Seminarzeit: 19:00 Uhr – 21:15 Uhr
Preis 20,--€ / Person
Anmeldung unter kontakt@onnnea-hh.de
Anmeldeschluss ist 5 Arbeitstage vor Seminarbeginn
