Du unterrichtest Yoga und möchtest dein Angebot um eine kraftvolle, funktionelle Komponente erweitern?
In dieser intensiven 12-stündigen Weiterbildung verbindest du das Beste aus zwei Welten.
Pilates trifft auf Yoga: Hier begegnest du einer Bewegungspraxis, die Kraft, Achtsamkeit und Präzision perfekt vereint. Durch die gezielte Aktivierung deines Zentrums, bewusste Atmung und kontrollierte Bewegungen lernst du, Stabilität und Leichtigkeit harmonisch in Einklang zu bringen – sowohl für deine eigene Praxis als auch für deinen Unterricht.
Das erwartet dich in der Weiterbildung:
- Philosophie & Prinzipien: Zentrierung, Kontrolle, Atmung, Präzision und fließender Bewegungsfluss.
- Das Powerhouse: Core, Beckenboden und tiefe Stabilität verstehen und gezielt ansteuern.
- Klassische Mattenübungen: Fließende Flows von The Hundred bis Roll Up.
- Didaktik & Unterrichtspraxis: Effektives Cueing, Korrekturen und durchdachter Stundenaufbau für sicheres Anleiten.
- Smarte Integration: Wie du Pilates-Elemente mühelos in Yogastunden einbindest – ob Core-Fokus im Vinyasa oder angepasste Sequenzen für Rückbildung, Schwangerschaft und Seniorenyoga.
Für wen ist diese Weiterbildung gedacht?
Diese praxisnahe Schulung richtet sich an Yogalehrerinnen, die ihr Repertoire erweitern, Bewegung noch bewusster und anatomisch fundierter verstehen und ihre Teilnehmerinnen mit gezieltem Core-Training zu mehr Stabilität führen möchten.
Nach dem Wochenende kannst du Pilates-Elemente sicher in deine Yoga-Klassen integrieren oder eigene Pilates-inspirierte Stunden anbieten. Schul dein Auge für präzise Ausrichtung und sammle frische Inspiration.
Fühle die Verbindung von Stabilität und Leichtigkeit. Finde dein Zentrum in Körper, Atem und Praxis – und lass Pilates dein Yoga bereichern.
Sichere dir jetzt deinen Platz für dieses Weiterbildungswochenende und bring dein Unterrichten auf ein neues Level!
