Schweben, loslassen und entspannen bei einem besonderen Aerial-Yoga-Special mit Klangmeditation.
Abheben, schweben und einfach mal loslassen: Beim "SONNTAGS SPECIAL" erwartet dich mit Aerial Yoga und Klangmeditation eine besondere Yoga-Auszeit voller Leichtigkeit. Zur Einstimmung genießt du einen Kurkuma-Dattel-Mandel-Lassi, bevor es gemeinsam in die Aerial-Yoga-Tücher geht.
Aerial Yoga ist Yoga in der Luft. Dabei sitzt oder hängst du in einem weichen Lycra-Tuch, das dich trägt und sanft hin und her schaukeln lässt. Du kannst schweben, schaukeln, hängen und verschiedene Asanas aus einer ganz neuen Perspektive kennenlernen. Das spielerische Üben im Tuch verbindet Bewegung und Beweglichkeit mit einem Gefühl von Leichtigkeit und bietet einen schönen Ausgleich zum durchorganisierten Alltag.
Ein wichtiger Bestandteil der Praxis ist das Loslassen. Viele Übungen finden in Umkehrhaltungen statt, bei denen du dich vom Tuch tragen lässt und ganz bewusst entspannen kannst. Die Kopfüber-Positionen können zudem eine angenehme Entlastung für die Wirbelsäule bieten.
Zum Abschluss des 90-minütigen Kurses mit Jessica erwartet dich eine tiefenentspannende Klangmeditation.
Aerial Yoga ist grundsätzlich für unterschiedliche Erfahrungslevel geeignet. Bei erhöhtem Blut- oder Augeninnendruck sowie während der Schwangerschaft ist die Praxis laut Veranstaltungsinformation nicht geeignet.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine Voranmeldung erforderlich. Deinen Platz kannst du direkt über den Online-Kursplan der Seelenlauscherei buchen. Alternativ sind Anmeldung und weitere Informationen telefonisch unter 04561 5255870 oder per E-Mail an info@seelenlauscherei.de möglich.
