Gönnen Sie sich ein entspannendes Wochenende im Kloster Nütschau.
Ausbildung, Studium, Arbeit und Familie stellen uns vor vielfältige Herausforderungen. Dabei überschreiten wir leicht die Grenze zwischen dem, was uns gut tut und dem, was zu viel ist. An diesem Wochenende werden wir uns mit unseren eigenen Stressmustern beschäftigen. Es werden Methoden zur Stressbewältigung vermittelt, die leicht umzusetzen sind: Atemtechniken, Kurzentspannungs-Möglichkeiten, Übungen zu achtsamer Kommunikation und zu Achtsamkeit im Alltag.
Begleitet werden Sie von der Referentin Dr. med. Cornelia Decker. Untergebracht sind Sie in einem EZ / Dusche bei leckerer Vollverpflegung in wunderschöner Natur.
