Balance und Körperhaltung
Kursinhalte und Lernziele: Du trainierst Gleichgewicht und Rumpfmuskulatur auf dem SUP-Board. Wir achten auf anatomisch korrekte Bewegungsabläufe. Unter physiotherapeutischer Anleitung lernst du:
Yoga-Haltungen (Asanas) auf dem Board gelenkschonend aufzubauen.
Deine Körperhaltung wahrzunehmen und Fehlhaltungen zu korrigieren.
Bewegungen zur präventiven Gesundheitsförderung einzusetzen.
