Shinrin-Yoku, Waldbaden, wird in Japan als Heiltherapie angewandt. Die reine Luft im Wald, feinste ätherische Aerosole, die Bäume an die Luft abgeben, schaffen ein gesundes Schonklima. Die ruhige, grüne Atmosphäre im Wald beruhigt, mindert Stress und wirkt ausgleichend.
Der Kraftort Wald mit leichter Bewegung tut der Gesundheit gut und bringt Körper, Geist und Seele in Balance.
Beim Waldbaden in Hamburg, abseits der üblichen Wege, erkunden wir unsere heimische Natur. Wir verbinden Naturerleben mit altem und neuem Wissen über heimische Kräuter und Bäume und ihre heilsame Wirkung für unsere Gesundheit.
Ein schöner Spaziergang abseits der bekannten Routen. Eine entspannende Auszeit für Dich in der Natur, für Körper, Geist und innere Ausgeglichenheit.
Was Du zum Kurs mitbringen solltest:
Bitte denk an ausreichend warme und dem Wetter angepasste Kleidung sowie feste Schuhe
Was im Kurs inklusive ist:
Das bekommst Du
* eine Führung auf kleinen Wegen und Pfaden durch eines der schönsten und größten Hamburger Waldgebiete
* Wissen zu Wildkräutern und heimischen Bäumen
* Tipps, wie Du Deine Gesundheit und Wohlbefinden durch heimische Natur und Pflanzen unterstützen kannst
* Achtsamkeitsübungen zur Stressreduktion, die Du einfach in Deinen Alltag einbinden kannst
