Entspannendes Yoga-Special mit Yoga Nidra und Meditation für tiefe Erholung und neue Kraft.
Der Sonntag gehört dir! Beim wöchentlich wechselnden "SONNTAGS SPECIAL" kannst du dir eine ganz besondere Yoga-Auszeit in der Seelenlauscherei gönnen. Jede Woche erwartet dich ein anderes Special. Im Januar steht das Thema "Kraftquelle" im Mittelpunkt und begleitet auch diese Stunde.
Bei Yoga Nidra und Meditation erlebst du den bewussten yogischen Schlaf. Yoga Nidra zielt darauf ab, einen Zustand tiefen Bewusstseins zu erreichen, in dem der Geist wach bleibt, während der Körper tief entspannen darf.
Beim ruhigen Liegen auf dem Rücken wird deine Aufmerksamkeit ähnlich wie bei einer geführten Meditation durch den Körper gelenkt. So können Körper und Geist tiefe Erholung erfahren. Die bewusste Entspannung kann dazu beitragen, Stress und innere Unruhe zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Yoga Nidra bietet dir eine wohltuende Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und deine Konzentration zu unterstützen. Auch bei Schlafproblemen kann die Entspannungsmethode als ergänzende Praxis hilfreich sein und deine Meditation vertiefen.
Der 90-minütige Kurs mit Galina wird mit Golden Milk und Energiebällchen abgerundet.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine Voranmeldung erforderlich. Deinen Platz kannst du direkt über den Online-Kursplan der Seelenlauscherei buchen. Alternativ sind Anmeldung und weitere Informationen telefonisch unter 04561 5255870 oder per E-Mail an info@seelenlauscherei.de möglich.
